Dicas para melhorar a postura de quem trabalha sentado

Aprenda a como manter uma postura sentado da forma correta e não desgaste o seu corpo com problemas e doenças irreversíveis

6 livros incríveis sobre animais que você PRECISA ler!

É apaixonado por animais? Tem bichinhos de estimação em casa? Então você precisa ler, imediatamente, essas 6 dicas incríveis de livros!

Confira 5 benefícios em praticar Pilates!

Não sabe por que o Pilates faz tão bem ao corpo? Então confira alguns benefícios que vão te ajudar a entender porque ele é excelente para a saúde!

Terapia reichiana: descubra como surgiu essa corrente da psicanálise

A terapia reichiana surgiu a partir dos trabalhos do psicanalista austríaco, naturalizado norte-americano, Wilhelm Reich.

De que forma é feita a dissolução da couraça na terapia reichiana?

Na terapia reichiana, a dissolução da couraça envolve o trabalho verbal e técnicas corporais como respiração, postura e alongamento.

Saiba como manter a postura correta em diversas situações

A postura correta é um dos principais motivos para que a coluna vertebral possa manter-se saudável. Então, saiba como mantê-la da maneira certa!

Sabia que a enxaqueca pode ter relação com a postura?

Não são apenas gripes, resfriados ou estresse que causam dores de cabeça. Você sabia que a sua postura pode ser a grande causadora das crises de enxaqueca?

Manter a coluna reta pode ser determinante para o desenho da sua barriga

Entenda melhor a relação entre coluna reta e abdome e saiba como a postura pode influenciar diretamente no tamanho da barriga

Manter a postura correta durante o sono evita dor nas costas

Dormir de mal jeito prejudica a postura e provoca as incômodas dores no corpo, principalmente nas costas. Saiba como evitar isso!

Dor na coluna? Veja como solucionar esse problema

Má postura e bolsas pesadas podem ocasionar problemas sérios para a saúde: veja dicas para acabar com a dor na coluna e ter uma postura mais saudável

Dor nas costas: saiba como prevenir

O ortopedista Marcello Serrão, da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, conversou com a Malu e passou algumas dicas para prevenir este

Causas e tratamentos para dores nas costas

Muito comum na vida do brasileiro, as dores na coluna são a terceira causa de aposentadoria no país. Ela é de fácil tratamento: fisioterapia ou academia

5 dicas para reduzir o abdômen

Confira algumas dicas para alcançar a barriga dos sonhos e perder alguns quilinhos indesejados. Essa transformação depende de você.

Confira as principais diferenças entre ioga e Pilates

Você sabe quais as diferenças entre ioga e Pilates? São várias. As diferenças entre os dois vão desde a origem até técnicas usadas em cada um. Confira!

Pilates na infância: confira 6 benefícios

Os pequenos podem e devem praticar pilates para auxiliar no aprendizado da respiração, no equilíbrio e na percepção corporal.

Pilates: criança também pode praticar!

O Pilates é uma prática que só traz benefícios à saúde. A técnica pode ser adotada também pelas crianças, pois ajuda na postura e no desenvolvimento dos pequenos

Dê adeus à barriga: o que fazer para sumir com a gordura abdominal

Alguns fatores podem contribuir para o aumento da barriga e gordura abdominal. Saiba como evitar isso e dê adeus ao armazenamento das gordurinhas.