Auditiva, visual e cinestésica: confira os três tipos de aprendizagem

Existem três tipos diferentes de aprendizagem: a visual, a auditiva e a cinestésica. Normalmente, cada pessoa traz um dos tipos mais desenvolvido.

Entenda algumas técnicas eficientes de memorização!

Para você não esquecer mais de coisas importantes, o Portal Alto Astral separou algumas técnicas de memorização para tentar no dia a dia.

Sua memória está ruim? Os maus hábitos podem ter um papel nisso

O papel de ter uma vida saudável na memória é que essa condição ajuda a deixar o corpo mais preparado para obtenção e recordação de memórias

A passagem do tempo prejudica a memória: veja o processo

A ação dos anos nos traz mais responsabilidades e tarefas. Porém, além disso, há outros fatores envolvidos na perda cognitiva com o tempo.

Como o excesso de informações cotidianas afeta nossas memórias?

Uma das causas de episódios de esquecimento é o excesso de informações cotidianas, ainda mais em uma época em que temos constante contato com coisas novas.

Entenda a relação entre o estresse e o mal funcionamento da memória

Da mesma forma que o excesso de informações, o estresse tem um papel no mal funcionamento cognitivo de um indivíduo, inclusive na memória.

O que pode ocasionar o mal funcionamento da memória?

Quando a memória não está funcionando como de costume, podemos ter medo de que algo mais grave venha a ocasionar esse quadro.

É possível esquecer voluntariamente alguma memória?

Segundo especialistas, não temos a habilidade de esquecer voluntariamente memórias, mas podemos ressignificá-las e buscar outra perspectiva.

Henry Gustav Molaison: conheça a história do homem sem memória

O caso mais famoso de perda de memória na literatura médica conta a história de Henry Gustav Molaison, portador de uma doença rara.

Jogos de videogame: entenda como eles agem no cérebro

Jogos de videogame têm uma influência muito maior sobre seu cérebro do que você pensa. Porém, ao contrário do senso comum, a maioria delas é positiva

Entenda como trabalhar as memórias para ser mais feliz!

Quando sabemos que as memórias influenciam a felicidade, podemos focar em ressignificar as lembranças ruins e criar lembranças mais satisfatórias.

Jogos de tiro ajudam você a tomar decisões mais rápido

Jogos de tiros podem ser bastante positivos, uma vez que, segundo pesquisa, desenvolvem a capacidade de tomar decisões dos gamers

Afinal, o que é a felicidade que todos nós almejamos?

Todos desejamos ser felizes, independente da situação. Porém, o significado de felicidade pode variar de pessoa para pessoa.

Entenda a relação entre suas memórias e a felicidade

Quanto maior o impacto emocional das informações no seu dia a dia, maior a chance de elas acabarem se transformando em memórias de longo prazo.

Pesquisa indica que tirar soneca após aprendizagem ajuda a fixar informações

Dormir bem durante a noite não é a única forma do sono ajudar a fixar memórias. Um estudo revelou que uma soneca após a aprendizagem também pode ajudar.

Praticar exercícios físicos colabora para o desempenho da memória, diz estudo

Uma pesquisa feita pela Universidade da Columbia Britânica revelou que exercícios físicos regulares aparentemente aumentam o tamanho do hipocampo.

Quer aprimorar a memória? A meditação e a leitura podem ajudar!

É possível aprimorar o processo cognitivo para ter uma memória mais eficiente, seguindo alguns cuidados. Confira duas técnicas que a Alto Astral separou.

Os treinos cognitivos melhoram o funcionamento da memória: entenda!

Boas formas de treinos cognitivos em casa são apostar em jogos da memória, procurar memorizar listas de compras e telefones e fazer palavras cruzadas.