Substitutos do bem: troque os alimentos que atrapalham sua dieta

Nutricionistas indicam quais são os principais substitutos do bem para incluir nas refeições e turbinar o seu emagrecimento hoje mesmo!

Berinjela e limão na dieta: dupla poderosa para o emagrecimento!

Descubra hoje o poder da combinação de berinjela e limão na dieta e nunca mais deixe esses alimentos fora do seu prato!

Chá verde emagrece? Conheça os benefícios para a saúde

O chá verde emagrece e melhora o funcionamento do organismo. Por isso, aposte nessa bebida poderosa ao invés de dietas malucas!

Chá verde emagrece: saiba como aliar a estética com a saúde

Além de ser uma bebida antioxidante, detox e de possuir inúmeros benefícios para o organismo, o chá verde emagrece! Saiba mais!

Adele publica foto rara em seu aniversário e aparece irreconhecível

Embora o registro tenha sido em comemoração aos seus 32 anos, o que achou a atenção dos seguidores foi o novo visual da cantora. Confira a dieta de Adele!

Conheça a dieta que fez Jojo Todynho perder 22 kg

A cantora surpreendeu os seus seguidores após aparecer 22 kg mais magra nas redes sociais. Confira a dieta de Jojo Todynho!

Chás: além de saborosos, eles ajudam no emagrecimento!

Perfeitos para quem busca o abdome sequinho, os chás melhoram o inchaço e a digestão. Por isso, a nutricionista Márcia Loureiro separou algumas ótimas dicas

Tanquinho das famosas: saiba como conquistá-lo de uma vez por todas

Não é milagre! As famosas contam como conquistaram o tão sonhado tanquinho: muita dieta e exercícios físicos. Confira as dicas delas!

De bem com você mesma: confira 2 receitas fit para entrar em forma

Nada melhor que estar de bem com você mesma, não é? É importante se cuidar para manter a autoestima lá em cima. Confira nossas receitas fit!

7 alimentos que contribuem para a queima de gordura

Quando se trata de emagrecimento saudável, muitos mitos ficam ao redor do tema. O Rodrigo Polesso fala sobre alimentos naturais que auxiliam no processo

6 dicas para não se enganar com dietas e alimentos

Especialista indica quais os reais vilões da alimentação e como mudar alguns hábitos para emagrecer de vez. Veja como não se enganar com dietas e alimentos

Cardápio: perca 5kg em 1 mês com abacaxi e gengibre!

Quem não quer eliminar 5kg em apenas 30 dias? E imagina fazer isso com ingredientes cheios de nutrientes como o abacaxi e o gengibre? Confira o cardápio!

A couve e o limão fazem milagres pela saúde e ajudam na hora de perder peso!

Incluindo a couve e o limão no seu cardápio diário fica muito mais fácil atingir os objetivos quanto a sua silhueta. Eles são detox e ajudam a desinchar!

Cardápio delas: Gisele, Angélica e outras famosas abusam da couve e limão!

A couve e o limão possuem inúmeros benefícios, e é por isso que as famosas adoram incluir os alimentos no cardápio! Confira o cardápio das famosas!

Abdome chapado: hábitos do dia a dia que ajudam a secar as gordurinhas

Adquirindo hábitos como estes no dia a dia, é muito mais fácil chapar o abdome e ter a silhueta que você sempre sonhou! Confira dicas de profissionais

Barriga lisinha: alimentos que contribuem para queima de gordura

Qual mulher não sonha com uma barriga lisinha? Pois saiba que eliminar os pneuzinhos de vez é mais fácil do que você imagina!

Cardápio: detone até 6kg em 1 mês incluindo a chia nas refeições diárias!

Inclua a chia nas refeições misturada a saladas, frutas e iogurtes para sentir a diferença tanto na balança quanto na saúde!

3 atitudes que te ajudarão a ter barriga chapada e mais saúde!

Ter uma rotina de vida saudável é essencial para perder aqueles quilinhos. Confira dicas de como conseguir a barriga chapada sem perder saúde!