Sucos para os bebês: veja quando é o momento certo e confira algumas receitas

Confira 10 receitas de sucos que podem ser feitos especialmente para os bebês

sucos para os bebês
Por Denis Eric - 22/01/2019

A adaptação do paladar dos pequenos em relação ao alimentos depende dos pais. FOTO: shutterstock.com

A hora certa de introduzir os sucos na alimentação do bebê é um momento importante, porque terá grande influência na saúde e na aceitação de novos alimentos pela criança posteriormente. A idade indicada para que o bebê experimente novos alimentos varia de acordo com o seu desenvolvimento e deve seguir a orientação do pediatra. Geralmente, bebês que mamam no peito
iniciam a alimentação complementar aos seis meses. A partir daí, começa uma deliciosa descoberta de um mundo novo de sabores. Água e sucos para os  bebês, preparados com frutas frescas, são boas opções.

Os pais não devem ficar preocupados se a criança rejeitar um alimento na primeira vez, isso é normal! É importante que eles acompanhem o desenvolvimento alimentar com tranquilidade para passar segurança ao filho. Além das famosas papinhas, é fundamental oferecer líquidos ao bebê.  Abaixo você confere 10 opções de sucos para os bebês!

Modo de preparodas receitas de sucos para os bebês

Para o preparo de todas as receitas de sucos para os bebês, basta bater no liquidificador, coar e servir.

cenoura

A cenoura fortalece o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes. FOTO: shutterstock.com

1. Suco de laranja-lima com cenoura

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • 1/2 cenoura média ralada

2. Suco de laranja-lima com banana

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • 1/2 banana-nanica

3. Suco de caju com maçã e cenoura

Ingredientes:

  • 1 caju médio descascado
  • 1/2 maçã descascada e sem sementes
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1/2 cenoura média ralada
mamão

Por suas propriedades laxativas, o mamão é muito utilizado em casos de prisão de ventre. FOTO: shutterstock.com

4. Suco de laranja-lima com mamão

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • 1 fatia média de mamão

5. Suco de laranja-lima com pera

Ingredientes:

  • Suco de 2 laranjas-lima
  • Metade de uma pera sem sementes (com ou sem casca)
maçã

A casca da maçã é rica em vitamina C, e a mastigação da fruta auxilia na prevenção de cáries. FOTO: shutterstock.com

6. Suco de laranja-lima com maçã

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • Metade de uma maçã sem sementes (com ou sem casca)

7. Suco de laranja-lima com beterraba

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • 1/2 beterraba ralada sem casca

8. Suco de caju com beterraba

Ingredientes:

  • 1 caju médio descascado
  • 1 copo (250ml) de água
  • 1/2 beterraba sem casca
manga

A manga é rica em vitamina A, além de ferro, fibras, cálcio, fósforo e potássio. FOTO: shutterstock.com

9. Suco de manga com laranja-lima

Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas-lima
  • 1 pedaço médio de manga madura

10. Suco de goiaba com laranja-lima

Ingredientes:

  • 1 goiaba vermelha sem casca e sem sementes
  • Suco puro de 2 laranjas-lima

 

Dica de especialista

Alguns alimentos não devem ser introduzidos na dieta do bebê antes do primeiro ano de vida. O motivo? Eles podem causar reações alérgicas ou contaminações no pequeno. O leite de vaca encabeça a lista negra, já que é responsável por 20% das alergias alimentares. Na sequência vem ovo, amendoim, peixe e mel.

 

Redação Alto Astral  | Consultoria: Ana Cláudia dos Santos, nutricionista.

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