6 sucos para combater a prisão de ventre

Inchaço, dores abdominais e gases são sintomas de prisão de ventre. Confira 6 receitas de sucos que melhoram o funcionamento do intestino e aposte neles!

copos de sucos em cima da mesa
Por Barbara Gatti - 28/07/2016

Foto Shutterstock.com

Prisão de ventre é um fenômeno que mexe com todo o organismo. Se o intestino não funciona, surgem dores, mal humor, inchaço, gases e mal-estar. Livre-se já desse problema com receitinhas pra lá de naturais e fáceis de fazer! Ligando o liquidificador em três, dois, um…

 

copos de sucos em cima da mesa

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Suco de laranja com ameixa

3 laranjas com bagaço, sem casca e sem sementes
3 ameixas-pretas sem caroços
1/2 copo (200ml) de água mineral ou filtrada

Suco de mamão
2 fatias finas de mamão papaia
1 copo (200ml) de água mineral ou filtrada
1 colher (sopa) de sementes de linhaça

Suco de morango 
1/2 xícara (chá) de morangos picados
Suco puro de 2 laranjas
1 colher (sopa) de farelo de aveia

Suco de mamão com laranja e ameixa
1 fatia de mamão sem casca e sem sementes
1 laranja sem casca
1 ameixa-preta sem caroço
1 colher (sopa) de linhaça dourada
1 copo grande (250ml) de água

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Suco de mamão com caqui
1 fatia média de mamão sem casca e sem sementes
1 caqui sem sementes
1 colher (sopa) de aveia
1 copo (250ml) de água mineral ou filtrada

Suco de banana com aveia
1 xícara (chá) de acerolas
1 copo (200ml) de água mineral ou filtrada
1 colher (sopa) de aveia
1 banana-nanica
Mel a gosto

Modo de preparo (igual para todos os sucos):
Higienize todos os ingredientes e bata-os no liquidificador. Se preferir, adoce moderadamente com mel ou estévia e acrescente gelo. Beba em seguida.