Sopa instantânea: como aproveitar a praticidade de forma saudável

Muitas pessoas apostam na sopa instantânea para não furar a dieta e ter mais praticidade no dia a dia. Mas, será que essa é uma boa opção?

sopa instantânea
Foto: Getty Images

A sopa instantânea pode ser mais rápida, mas nem por isso você deve exagerar. Com baixo valor teórico e muita praticidade, o alimento vira alternativa daqueles que não tem tempo pra nada. Apesar disso, incluí-lo no cardápio diariamente não é uma boa ideia, já que possui muito sódio. Para te ajudar a consumir o prato com mais saúde, conversamos com a nutricionista Carolina Paz, que deu dicas para aliviar os efeitos negativos do alimento. Confira:

 

Agora que você já sabe como fazer uma sopa instantânea saudável, compartilhe a informação com suas amigas!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Carolina Paz, nutricionista do Rio de Janeiro

 

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