Mitos sobre meditação: esclareça suas principais dúvidas sobre a prática!

Você sabia que a prática da meditação pode ser feita por qualquer pessoa e que ela contribui para a saúde do corpo? Entenda quais são os principais mitos sobre meditação e entenda como a prática pode auxiliar a sua vida!

Entenda os principais mitos sobre meditação!
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O que vem à sua cabeça quando ouve a palavra meditação? Todo mundo já ouviu falar nessa arte milenar indiana, que está cada vez mais difundida em nossa cultura. Mas poucas pessoas sabem o que é realmente a prática é, como meditar e quais os benefícios ela pode trazer para nossas vidas. Pensando em esclarecer alguns mitos sobre meditação, o instrutor Alexandre Lopes, que pratica a técnica há sete anos e ensina há cinco, listou as dúvidas mais comuns dos principiantes!

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Alexandre Lopes, instrutor de meditação da Organização Internacional Arte de Viver

 

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