Frutas saudáveis: conheça opções para incluir na sua compra do mês

Fica na dúvida na hora em que chega no hortifrúti do supermercado? Conheça frutas saudáveis que não podem faltar na sua lista e aproveite!

frutas saudáveis
É impostante conhecer bem os nutrientes dos alimentos que você leva para casa! FOTO: Shutterstock

Pensando em uma alimentação saudável, rica em nutrientes e com frutas, legumes e verduras em destaque na safra, você conhece abaixo aqueles que devem constar na lista de compras do mês. “É importante lembrar que a possibilidade de alimentos serem livres de aditivos químicos quando estão dentro da safra é maior e que o consumo orgânico   é sempre a melhor opção para a saúde”, revela a nutricionista do Centro Médico de Longevidade Kurotel, Mariellen Emidio Figueroa. Aproveite!

 

Consultoria: Mariellen Emidio Figueroa, nutricionista do Centro Médico de Longevidade Kurotel

Fonte: Equipe de nutrição do grupo Kurotel

 

LEIA TAMBÉM