Emagreça até 8kg em 1 mês tomando água com limão em jejum pela manhã

Você sabia que 1 copo de água com limão em jejum pode te ajudar a secar a barriga e mandar os quilos extras embora? Que tal adotar esse hábito?

Água com limão
Foto: Shutterstock.com

Esta dieta, elaborada pela nutricionista Vanessa Leite, de Porto Alegre (RS), é balanceada e equilibrada por conter todos os grupos de alimentos carboidratos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. O diferencial é a ingestão diária de 1 copo (200ml) de água com limão em jejum. A temperatura baixa da água faz com que o organismo se esforce e gaste mais calorias para aumentar a temperatura corporal. Já o limão é um excelente desintoxicante, livrando o organismo das impurezas e reduzindo medidas e gordura. Para você emagrecer sem passar fome é fundamental fracionar as refeições, fazendo-as em intervalos de 3 em 3 horas. Isso ativa e acelera o metabolismo, aumentando a queima de gordura.

LEIA TAMBÉM