Dietas vegetarianas

Já pensou em adotar uma delas? Saiba como elas podem ajudar você a manter a forma e a saúde

Por Isabela Zamboni - 05/08/2012

Dietas vegetarianas

Foto: Shutterstock Images

Com os devidos cuidados e atenção, o vegetarianismo melhora a saúde do organismo, resultando em redução de colesterol ruim, regulação de função intestinal e prevenção de doenças cardiovasculares. E você ainda pode perder os quilinhos extras. A nutricionista Andrea Uzeda descreve os tipos mais comuns dessas dietas:

Dieta vegetariana