Cérebro turbinado: veja como desenvolver suas capacidades

O cérebro é o órgão que comanda todo o funcionamento do corpo humano, por isso é importante mantê-lo ativo com bons hábitos

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Já foi comprovado cientificamente que quando se pratica qualquer novo hábito por pelo menos 21 dias consecutivos, ele se torna padrão no cérebro, pois o órgão trabalha na base da repetição. Com isso, pode-se conseguir o resultado que se deseja, neste caso, turbinar a mente.

Para manter o funcionamento cerebral a todo vapor, é preciso modificar e incluir algumas atitudes do dia a dia, pois a saúde do corpo influencia na saúde do cérebro. Manter uma rotina saudável faz com que o organismo seja mais ativo e resistente, além de deixar o cérebro na melhor forma, afastando e diminuindo a incidência de problemas neurodegenerativos. Confira 5 dicas para manter o bom funcionamento do corpo e, por consequência, do cérebro.

 

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Texto e entrevistas: Jéssica Pirazza/colaboradora – Edição: Giovane Rocha

Consultoria: Marcelo Santiago, coach de autoestima e palestrante motivacional