Comida traz felicidade? Conheça os alimentos que ajudam na saúde emocional

Você sabia que comida traz felicidade? Conheça algumas propriedades capazes de te deixar mais feliz e veja quais são os alimentos que te ajudam nessa missão!

Comida traz felicidade
Foto: Shutterstock

Pode parecer piada, mas comida traz felicidade! Pensando nisso, separamos uma lista de alimentos que são capazes de te deixar mais feliz. No caso da depressão, alguns alimentos amenizam e previnem os sintomas da doença,  já que participam da  produção de neurotransmissores que proporcionam sensações de prazer e bem-estar. Confira a lista de alimentos:

 

Texto Redação Alto Astral | Consultoria Maria Fernanda Elias e Thaíz Maia, nutricionistas

Agora que você já sabe que comida traz felicidade, que tal fazer uma deliciosa refeição?

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