Benefícios do melão para a saúde: blinde seu organismo com a fruta!

Além de reforçar o sistema imunológico e prevenir várias doenças, a fruta mantem o cabelo hidratado. Saiba quais são os outros benefícios do melão para a saúde

benefícios do melão para a saúde
Foto: Pixabay

Proveniente do Oriente Médio, o melão possui inúmeros nutrientes! “A fruta é rico em vitaminas A e do complexo B, ferro, cálcio, fósforo e potássio. É calmante, diurético e anticoagulante, regula o funcionamento intestinal e pode prevenir problemas hepáticos”, explica a nutricionista Cassiana Domingues. Ótimo para refrescos em dias de calor, ele ainda é aliado da perda de peso. Quer descobrir os principais benefícios do melão para a saúde? Leia as próximas linhas e corra já para a feira!

Benefícios do melão para a saúde: blinde seu organismo com a fruta!

 

Valores nutricionais

Segundo a Tabela Brasileira de Composição de Alimentos da Unicamp (TACO), as informação sobre o melão são!

Tabela nutricional do melão

ARTE: Adriana Oshiro

Texto: Rebecca Crepaldi/Colaboradora | Consultoria: Cassiana Domingues, nutricionista

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