Banana contra TPM: no que essa fruta pode ajudar?

Presente na vida de muitas mulheres, a tensão pré-menstrual tem um novo aliado: a banana contra TPM! Saiba quais são os benefícios da fruta nesse período!

Banana contra TPM
Foto: Pinterest

Inchaço, cólica, irritabilidade, mudança de humor, compulsão por doces e dor de cabeça são alguns dos sintomas que se manifestam quinze dias antes da menstruação. É aí que a “banana contra TPM” entra! Para explicar melhor o assunto, conversamos com a nutricionista Helouse Odebretch, que contou sobre os benefícios da fruta e como incluí-la na sua dieta. Confira:

 

Texto: Rebecca Crepaldi/Adriele Silva/Colaboradoras | Consultoria: Helouse Odebretch, nutricionista; Vinicius Zacarias, fisioterapeuta e professor de pilates

 

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