Aceleradores do metabolismo: dê fim ao excesso de peso com estes alimentos

Devido à dificuldade de digestão de alguns alimentos, é possível classificá-los como aceleradores do metabolismo Saiba como eles interferem na dieta!

vinagre de maçã
Foto: Shutterstock.com

Com o poder de aumentar o gasto energético do seu organismo durante o processo digestivo e metabólico, alguns alimentos são capazes de detonar os quilinhos a mais. Isso ocorre devido aos princípios ativos responsáveis por acelerar o metabolismo em cerca de 10%, já que o organismo encontra dificuldade para digerir esses alimentos e é obrigado a gastar mais energia para absorvê-los durante a digestão. Vale lembrar que para garantir um emagrecimento satisfatório é preciso seguir um plano nutricional balanceado, além de praticar atividades físicas regularmente. Confira os mais poderosos aceleradores do metabolismo!

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Ângela Perrone, nutricionista de São Paulo; Carolina Paz, nutricionista SNC – Sports Nutrition Center, do Rio de Janeiro; Luciana Harfenist, nutricionista do Rio de Janeiro; Tamara Mazaracki, nutróloga e médica ortomolecular do Rio de Janeiro, www.tamaramazaracki.med.br 

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