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Suas emoções podem ser tão importantes quanto a alimentação e a prática de exercícios físicos para o emagrecimento. Veja nossas dicas
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Não consegue emagrecer? Suas emoções podem ser o motivo! Saiba mais

Suas emoções podem ser tão importantes quanto a alimentação e a prática de exercícios físicos para o emagrecimento. Veja nossas dicas

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Atualizado em 26/09/2019 - 12:20

Aprender a lidar com as emoções é o primeiro passo para se ter uma vida mais leve e consequentemente um corpo mais magro. “Comer serve para nutrir o corpo e não para anestesiar a mente”, explica a psicóloga e coach Cintia Seabra, especializada em emagrecimento e com expertise em controle de ansiedade e compulsão alimentar. Para auxiliar as pessoas a identificarem se esta pode ser a sua relação com a comida, ela fez uma lista com 5 preocupantes emoções que podem dificultar, ou até mesmo impedir a perda de peso:

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