Atitudes que impedem o emagrecimento: saiba o que é preciso mudar para perder peso

Você sabia que alguns hábitos podem atrapalhar os resultados das dietas? Veja quais são as atitudes que impedem o emagrecimento e evite-as!

Saiba quais são as principais atitudes que impedem o emagrecimento e evite que elas atrapalhem seu objetivo!
Saiba quais são os principais vilões das dietas e evite que esses problemas interfiram nos seus objetivos! FOTO: Shutterstock.com

“Vou começar uma dieta”. Seja por saúde ou estética, quem já não se pegou precisando ou querendo emagrecer? É dado oficial do Ministério da Saúde: mais da metade da população brasileira está acima do peso, e um em cada cinco brasileiros está obeso. O fato é que muitos começam uma dieta com o objetivo de emagrecer, mas não conseguem mantê-la. E vários são os motivos, mas a queixa principal é: não consigo ver resultados. Sob o olhar da nutrição funcional, cada indivíduo tem necessidades alimentares e metabolismos diferentes, ou seja, a dieta que funciona para um, não vai, necessariamente, funcionar para outro – é preciso avaliar características genéticas e bioquímicas individuais. No entanto, algumas atitudes boicotam qualquer dieta. “Existem diversos fatores que impedem o emagrecimento. O necessário é realizar uma mudança de hábitos, e isso com certeza impactará na perda de peso”, comenta a nutricionista funcional Daniela Mensinger. Com base nisso, confira quais atitudes que impedem o emagrecimento podem estar boicotando o seu processo de emagrecimento!

 

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Daniela Mensinger, nutricionista funcional do Instituto RV

 

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