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Rir é sempre um sinal positivo, mas, você sabe quais são os benefícios do bom humor para a saúde física? Não? Saiba mais!
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Conheça 6 benefícios do bom humor para a saúde física!

Rir é sempre um sinal positivo, mas, você sabe quais são os benefícios do bom humor para a saúde física? Não? Saiba mais!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 18:43

Que dar uma boa gargalhada gera um efeito positivo no humor, todos sabem – visto que já experimentamos essa sensação pelo menos uma vez na vida. Entretanto, a ciência vem mostrando que sorrir pode favorecer a saúde física.

rir-saúde física

FOTO: Reprodução

 

Os benefícios

  • Fortalece o sistema imunológico, os pulmões e ajuda na digestão
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FOTO: Shutterstock Images

 

  • Protege o coração

 

  •  Diminui a pressão arterial 
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FOTO: Reprodução

 

  • Relaxa os músculos e ameniza dores

 

  • Reduz a produção dos hormônios associados ao estresse
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  • Aumenta os níveis de colesterol bom

 

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Texto: Érika Alfaro  Edição: Nathália Piccoli

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