Você sabia que o ideal é consumir 3 frutas por dia? Pois é, esse alimento pode ser mais poderoso do que se imagina! Encontradas na feira e em supermercados, as frutas trazem muitos benefícios para a saúde. Falando, especificamente, das cítricas, esse grupo é considerado um verdadeiro escudo natural! Ricas em vitamina C, elas regulam e fortalecem o corpo, dando mais proteção ao organismo. Acerola, laranja, uva, limão e abacaxi são alguns exemplos, e o que trazem em comum é o seu sabor levemente azedo e ácido. Confira cinco receitas com frutas cítricas e inclua-as no dia a dia!
Confira 5 receitas com frutas cítricas:
Texto: Rebecca Crepaldi/Adriele Silva/Colaboradoras | Consultoria: Greice Caroline Baggio, nutricionista
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