Frutas cítricas promovem benefícios à saúde e ajudam a secar o abdome; saiba mais

Deliciosas, elas fazem parte do cardápio diário de quem deseja alcançar a barriga chapada e uma saúde de ferro

frutas cítricas para emagrecer
Foto: Shutterstock

Você conhece os poderes das frutas cítricas para emagrecer? Elas são riquíssimas em vitamina C e possuem uma substância especial que faz verdadeiros milagres pelo seu corpo, tanto por dentro quanto por fora.

Fontes de sinefrina, um termogênico natural presente em diversos suplementos que prometem acelerar o metabolismo, estes alimentos são verdadeiros sucessos para reduzir as medidas.

Para usufruir de todos os benefícios sem exagerar e prejudicar a saúde, o consumo das frutas cítricas deve ser distribuído ao longo do dia. Saiba mais sobre essas maravilhas e opções deliciosas para fazer de suco ou participar da sua sobremesa!

Conheça algumas dicas e aposte nas frutas cítricas para emagrecer

 

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Edição: Vítor Ferreira | Consultoria: Flavio Madruga, nutrólogo e especialista em medicina esportiva / Tamara Mazaracki, médica nutróloga e ortomolecular