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Você sabia que o palmito é um alimento aliado para ajudar a emagrecer? Sua digestão acontece devagar e evita o aumento nos níveis de açúcar no sangue!
- Foto: iStock.com/Getty Images

Palmito: entenda o motivo desse alimento ajudar a emagrecer

Você sabia que o palmito é um alimento aliado para ajudar a emagrecer? Sua digestão acontece devagar e evita o aumento nos níveis de açúcar no sangue!

Publicado


Atualizado em 26/09/2019 - 13:03

De baixo valor calórico e alto teor de fibras, o palmito é perfeito para consumir junto a saladas e cardápios magros, isso porque ajuda na saciedade e, por ser fonte de carboidrato complexo, sua digestão acontece devagar e evita o aumento nos níveis de açúcar no sangue, responsáveis pelo aumento de peso.

palmito

Foto: iStock.com/Getty Images

 

Fonte de potássio, ferro e vitamina B6, ajuda a controlar o sono, o humor e o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos, fundamental para quem está em processo de emagrecimento.

 

Texto: Redação Alto Astral

Consultoria: Natália Bisconti, nutricionista

 

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