Manter a silhueta esbelta não é fácil! E as atrizes da telinha apostam nos poderes da berinjela para exibir um corpão de dar inveja. Confira seus truques e receitas.
Fernanda Keulla aposta na berinjela!
Foto: Thiago Duran/AgNews
Para eliminar cerca de 14kg e conquistar uma cinturinha de 60cm, a ex-BBB mudou o cardápio e apostou em muita malhação, além de uma receitinha de sua mãe, que a loira considera infalível para aparecer mais sequinha: água de berinjela. “Você pica a berinjela e coloca na água na noite anterior. No dia seguinte, deve-se coar e beber aquela água em jejum. É certeiro: você desincha e não sente tanta fome”, revelou a loira ao site Extra.
Deborah Secco
Foto: Cesar Alves/Rede Globo
Não é de hoje que a atriz dá um show de beleza nas telinhas. O segredo? Hábitos alimentares saudáveis. E a berinjela faz parte do cardápio da bela para manter a boa forma. Confira a receita da quiche de berinjela de Deborah, que além de saborosa, é pouco calórica:
Ingredientes:
- 2 berinjelas médias
- 8 fatias grandes de queijo minas light
- 1 colher (sopa) cheia de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de leite desnatado
- 1 clara de ovo
- Sal a gosto
- Azeite para untar a forma
Modo de preparo
Fatie as berinjelas e deixe-as descansando em água e sal por dez minutos. Escorra. Em uma frigideira antiaderente grelhe as berinjelas dos dois lados. Reserve. Bata os ingredientes restantes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Unte uma forma de buraco no meio com azeite e disponha as fatias de berinjela em camadas. Despeje a massa batida e leve ao forno médio para assar, até dourar. Desenforme frio e sirva.
Giovanna Ewbank
Foto: Léo Franco/AgNews
Para manter o corpão, Giovanna evita fast food e carne vermelha no dia a dia. À noite, consome alimentos que reduzem a acidificação do sangue e eliminam toxinas. A lasanha light de berinjela da atriz é uma ótima opção para um jantar levinho:
Ingredientes:
- 300g de carne moída
- 2 colheres (sopa) de cebola em cubos
- Salsinha, cebolinha e sal a gosto
- 2 berinjelas sem casca e cortadas em fatias finas no sentido do comprimento
- 1/2 pote de cottage de tofu ou 1 bola grande de queijo de búfala amassada com as mãos
- 1 xícara (chá) de molho de tomate caseiro
- 1 colher (sobremesa) de macadâmia em lascas (opcional)
Modo de preparo
Refogue a carne moída com a cebola picada, a salsinha, a cebolinha e o sal. Reserve. Depois de deixar as fatias de berinjela em água com vinagre por 15 minutos, grelhe-as em uma frigideira antiaderente. Reserve. Em um refratário, monte uma camada de berinjela, uma de carne moída e outra de cottage ou queijo de búfala. Regue com o molho de tomate. Repita as camadas até terminarem os ingredientes. Por cima, salpique as lascas de macadâmia. Sirva.
Texto: Mariana Siqueira/Colaboradora
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