Eliminar os quilinhos extras e deixar o corpo mais definido é o desejo de muitas pessoas, por mais difícil que o objetivo seja. Por isso, encontrar uma ajuda pode ser o diferencial na hora de fortalecer os músculos e perder peso. O coach de emagrecimento é a pessoa que auxilia nessa missão, mas é preciso ter atenção para escolher um bom profissional. E como fazer isso?
A nutricionista Gladia Bernard, associada ao Health Coaching International Institute, escola pioneira em Coaching de Emagrecimento Consciente destinado a profissionais da área da saúde, afirma que para encontrar o coach de emagrecimento ideal é importante buscar informações sobre o profissional, como formação e responsabilidade. A seguir, confira algumas dicas dadas pela nutricionista!
O coach de emagrecimento ajuda na eliminação dos quilinhos extras. FOTO Shutterstock
1. Investigue a formação acadêmica e as credenciais
Apesar de ainda carecer de regulamentação, ao procurar ajuda em coaching é possível checar a formação daquele profissional. “Para escolher um coach de emagrecimento, é preciso buscar quem estudou sobre o assunto e atua na área da saúde, pode ser médico, nutricionista, psicólogo”, diz. Recomendações de amigos e familiares e depoimentos de quem já fez o tratamento são fortes indicadores de que o profissional é compromissado.
2. Profissional deve ser claro e motivador
Coaching misterioso tem menos chance de dar certo. Para Gladia, o coach de emagrecimento deve convencer o cliente a mudar o pensamento. “O profissional precisa argumentar e definir claramente quais são os objetivos a serem alcançados”, diz. “Do contrário, tenho certeza, de que não haverá mudança definitiva.” Segundo pesquisas, 92% das pessoas acima do peso usam a comida para alimentar emoções e sentimentos reprimidos. “Esse é um dos dados que inspiram o uso de técnicas mentais para obter o emagrecimento saudável e definitivo”, explica. “É preciso mudar os sentimentos para ter resultados definitivos.
Manter bons hábitos alimentares e fazer um planejamento é essencial na busca pela boa forma. FOTO iStock.com/Getty Images
3. O coach de emagrecimento é o principal responsável pelo tratamento
Gladia defende que os profissionais devem ser firmes em relação a seus pacientes. “Se o cliente não criar uma nova realidade e um novo pensamento, dificilmente ele e o especialista terão resultados duradouros”, diz. Segundo o método de emagrecimento consciente, o paciente não passa da segunda sessão sem apresentar resultado. Mesmo com intervenções cirúrgicas, muita gente volta a engordar –e com danos relevantes e permanentes à saúde. “Acredito que o profissional de saúde é responsável pelo fracasso do tratamento”, afirma.
Consultoria Gladia Bernard, nutricionista associada ao Health Coaching International Institute, escola pioneira em Coaching de Emagrecimento Consciente
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