A combinação da água de berinjela com limão traz inúmeros benefícios ao organismo. O consumo da água do vegetal com o suco da fruta consegue ser não apenas um amigo da dieta, mas também um grande aliado natural da saúde. A berinjela é riquíssima em fibras e 90% da sua composição é representada pela água, o que faz o alimento funcionar como um aliado forte contra a prisão de ventre. No caso do limão, quem ganha mais é sua imunidade, já que a fruta é rica em vitamina C e apenas uma unidade dela já é suficiente para suprir a quantidade de vitamina que você precisa para um dia.
3 razões para você incluir a água de berinjela com limão na dieta ainda hoje!
Ela é leve e cheia de nutrientes. A bebida preparada com berinjela e limão é muito mais do que apenas aliada na perda de peso. Ela possui um combinado muito interessante de nutrientes para a saúde, como as vitaminas B6, C, K, bioflavonoides, antioxidantes e minerais como o potássio
1 | 3
Água de berinjela é diurética: “A berinjela é pouco calórica - possui cerca de 30kcal a cada 100g - e é rica em água, fazendo com que tenha um potencial efeito diurético”, explica a nutricionista Laís Murta. Ainda, junto com o suco de limão, que possui poderes de desintoxicar o organismo, sendo excelente para eliminar os inchaços corporais
2 | 3
Bebida da saciedade: os fitonutrientes presentes na bebida possuem um poder saciante importante na hora da perda de peso, evitando as “beliscadas” entre as refeições. Consumir um copo do líquido 20 minutos antes das refeições potencializa esse efeito
3 | 3
Consultoria: Laís Murta, nutricionista funcional, clínica e esportiva
Entre gatos e cachorros, seja para machos ou fêmeas, a castração ainda é um procedimento cercado por mitos, mas recomendado pela maioria dos veterinários