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Comidas congeladas: aprenda a preparar receitas saudáveis e práticas para o dia a dia

Quem quase nunca tem tempo para preparar suas refeições, encontra nas comidas congeladas uma solução para manter bons hábitos alimentares!

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As comidas congeladas são práticas e permitem aproveitar o melhor dos alimentos mesmo com a correria do dia a dia. FOTO iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 22/07/2017 às 13:26
Atualizado às 13:26

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Para turbinar a rotina e não precisar cozinhar todos os dias, que tal preparar suas refeições e congelá-las? Embora não seja todos os pratos que possam armazenados dessa forma, alguns dos alimentos mais consumidos pelos brasileiros permitem essa prática. “No caso das carnes, peixes e aves, o congelamento afeta minimamente o conteúdo de proteínas, minerais e vitaminas”, explica a nutricionista Thainá Queiroz. A seguir, confira receitas saborosas de comidas congeladas para você enriquecer seu plano alimentar!

Consultoria Thainá Queiroz, nutricionista

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