Grão-de-bico com linguiça

Aprenda a fazer grão-de-bico com linguiça. Esse grão pode substituir o feijão, uma vez que é rico em fibras e proteínas. Inove o cardápio e aproveite!

- FOTO: Rodrigo Moreira - JOBZ Fotografia | PRODUÇÃO: Livia Badan
panela com grão-de-bico cozido com linguiça

FOTO: Rodrigo Moreira – JOBZ Fotografia | PRODUÇÃO: Livia Badan

Tempo: 40min (+6h de molho)
Rendimento: 6 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do Grão-de-bico com linguiça 

  • 500g de grão-de-bico
  • 2 folhas de louro
  • 2 gomos de linguiça calabresa em rodelas
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 2 colheres (sopa) de óleo
  • 1/2 xícara (chá) de cheiro-verde picado
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Coloque o grão-de-bico em uma tigela, cubra com água e deixe de molho por 6 horas. Escorra, coloque em uma panela de pressão, junte o louro, cubra com água e cozinhe por 15 minutos, em fogo médio, depois de iniciada a pressão. Desligue,  a pressão sair naturalmente e abra a panela.

Em outra panela, em fogo médio, frite a calabresa, a cebola e o alho no óleo até dourar. Despeje o grão-de-bico cozido na panela da calabresa, adicione o cheiro-verde, tempere com sal, pimenta e cozinhe por mais 5 minutos ou até encorpar. Sirva em seguida.

COLABORAÇÃO: Ângela Cardoso e Fernando Santos

 

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