A crepioca é uma maravilhosa versão do crepe, que se tornou uma alternativa com mais vitaminas, fibras e proteínas e vem conquistando pessoas no país inteiro. A receita começou a se tornar moda entre celebridades e blogueiras fitness, e logo caiu no gosto de quem procura uma refeição rápida, prática e cheia de sabor, que dá disposição e também garante a boa forma! Confira algumas receitas deliciosas e saiba como incrementar sua crepioca recheada!
CREPIOCA RECHEADA COM FRANGO. Além de ser muito saudável, essa receita não contém glúten. A crepioca recheada com frango pode substituir uma refeição e fica deliciosa com esse recheio acessível e gostoso.
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CREPIOCA DE BANANA COM MELADO. Ingredientes: 2 colheres (sopa) de goma de tapioca. 2 colheres (sopa) de purê de banana. Recheio: 1 banana em rodelas. 1 colher (sopa) de melado. Canela a gosto. 1 colher (sopa) de água. 1 pitadinha de sal - Foto: Alto Astral
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CREPIOCA DE ESPINAFRE COM QUEIJO BRANCO E CENOURA. Uma verdadeira bomba de nutrientes e vitaminas, essa receita de crepioca é ideal para quem quer comer algo rápido e saudável sem ter muito trabalho.
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CREPIOCA DE PEITO DE PERU. Opção mais nutritiva que a maioria dos embutidos, o peito de peru confere um gosto delicado e saboroso para a crepioca, que vai ficar deliciosa com essa opção de recheio.
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CREPIOCA DE BRÓCOLIS COM CREME DE CASTANHA DE CAJU. Ingredientes: 2 colheres (sopa) de goma de tapioca. 50ml de leite vegetal. Recheio: 1/2 xícara de brócolis cozido no vapor e em pequenos pedaços. 2 colheres (sopa) de castanha de caju. 1 colher (chá) de aveia. 1/2 xícara (chá) de água. 1/2 colher (chá) de orégano. Sal a gosto. Alho tostado a gosto - Foto: Alto Astral
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CREPIOCA DE FRANGO DESFIADO. Uma combinação perfeita para deixar o recheio da crepioca ainda mais delicioso: com frango desfiado e legumes, você adiciona proteínas e vitaminas à receita, que fica saudável e gostosa.
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CREPIOCA NUTRITIVA COM VEGETAIS. Uma receita perfeita para aqueles dias em que bate a preguiça de cozinhar e você não quer deixar de comer algo gostoso e saudável! A crepioca com vegetais é nutritiva e saborosa.
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CREPIOCA FUNCIONAL. A crepioca é uma receita muito versátil, e também super adequada para quem está fazendo academia ou dietas, e investe em pratos funcionais. Essa opção deliciosa também é perfeita para manter a boa forma!
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CREPIOCA LIGHT. Uma refeição fácil, saudável e pouco calórica para você aproveitar no dia a dia. Com uma vasta opção de vegetais e legumes, ela fica deliciosa e ainda dá uma mãozinha na dieta.
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