O cérebro é um órgão fundamental: ele é responsável por comandar inúmeras funções do nosso organismo. Embora seja frequente a realização de estudos e pesquisas na área, ainda estamos muito longe de conhecer toda a sua capacidade. Por conta disso, é inevitável que surjam dúvidas e especulações sobre o cérebro.
1. O cérebro fica mais lento ao consumir açúcar e sanduíches em excesso
VERDADE. A insulina, hormônio secretado pelo pâncreas, é responsável por controlar o nível de açúcar no sangue e o funcionamento da comunicação entre os neurônios, chamada sinapse. De acordo com o Koshiro Nishikuni, se houver excesso no nível de açúcar no sangue, a insulina é deslocada para regular a quantidade, deixando as sinapses desequilibradas, o que afeta diretamente na atenção.
2. Quanto maior o cérebro, maior a inteligência
MITO. Na verdade, não existe nenhuma comprovação de que o tamanho do órgão influencia o nível de inteligência. Para se medir o intelecto de qualquer animal – sim, incluindo eu e você –, muitos elementos são levados em conta, como a proporção entre os tamanhos do cérebro e do corpo em questão, a quantidade de dobras cerebrais, a espessura do corpo caloso (estrutura que liga as metades do órgão), o número de sinapses (ligações entre os neurônios) e o tamanho do córtex (estrutura externa, onde se localizam os neurônios, que é responsável por inúmeras funções, como linguagem e percepção).
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3. Quem exercita o cérebro é mais inteligente
VERDADE. É cientificamente comprovado: o órgão pode ser reprogramado a qualquer momento. Estimulá-lo com frequência é uma excelente maneira para se tornar mais inteligente, desenvolver as habilidades do órgão e promover a saúde mental. Ao manter o cérebro ativo, diversas áreas são estimuladas, como memória, pensamento lógico e outras. “O uso das funções cerebrais favorece o surgimento de novas sinapses, além do aperfeiçoamento das vias já existentes”, esclarece o neurologista Fabio Sawada Shiba.
4. Quem ouve música clássica é mais inteligente
MITO. Canções mais calmas, menos emocionais, melhoram o humor e aliviam o estresse, mas não influenciam diretamente na inteligência. Nishikuni explica que, com mais tranquilidade, o humor é melhorado e, consequentemente, pode atuar positivamente na inteligência, porém de maneira não tão significativa.
5. O desempenho acadêmico pode ser afetado por falta de café da manhã
VERDADE. Caprichar ao se alimentar na primeira refeição garante a energia necessária para o dia e é fundamental para a atenção e aprendizagem. O neurocirurgião Koshiro Nishikuni esclarece que, naturalmente, o hormônio cortisol, ligado ao aumento do estímulo e ao estresse, está em um nível alto durante a manhã.
Se você não se alimenta de forma adequada, haverá um déficit na quantidade de energia e, consequentemente, um aumento do cortisol no sangue, visando suprir essa necessidade. O problema é que você também ficará estressado, fator que atrapalha o desempenho acadêmico.
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Texto: Andrey Seisdedos e Karina Alonso/Colaboradores – Edição: Giovane Rocha/Colaborador
Entrevistas: Karina Alonso/Colaboradora – Consultorias: Fabio Sawada, neurologista Shiba; Koshiro Nishikuni, neurocirurgião