Controle o apetite: o que comer quando bater a fome fora de hora!

Muitas vezes bate aquela foma fora do horário de refeições. O que fazer? Saiba quais alimentos são os mais indicados e controle o apetite!

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Foto: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 24/03/2017 às 18:41
Atualizado às 12:02

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Você tem muito apetite, mas está querendo emagrecer? Ou então é comum acabar de almoçar e sentir aquela vontade de atacar um salgadinho ou um doce que vai boicotar a dieta? Então, saiba que existe uma série de opções bem nutritivas e saudáveis de alimentos para todos os gostos e horários do dia, incluindo algumas frutas que podem dar saciedade ao invés de provocar mais fome. Confira opções de alimentos e controle o apetite quando bater aquela fome:

Texto: Redação Alto astral | CONSULTORIA Angelina Zapponi, nutricionista 

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