Cólica menstrual: alivie as dores com 5 chás caseiros

Todo mês, o mesmo problema: a dor da cólica menstrual chega, causando mais que incômodos físicos. Ela pode ser provocada por problemas na menstruação e no útero. Se você está  no grande número de mulheres que sofrem todo mês com essas terríveis dores, preste atenção aos seguintes toques:

• Durante a menstruação, procure aumentar o consumo de cereais integrais, sementes cruas e vegetais (folhas, frutas e legumes) nas refeições;
• Evite gorduras de origem animal (carnes gordas, manteiga, linguiças, ovos, leite e seus derivados, entre outros);
• Procure praticar atividades físicas moderadas;
• Tome pelo menos 2 litros de água ao dia.
• Faça um batida no liquidificador com 1 beterraba picada, 5 folhas de alface, 1 cenoura picada e 1/2 copo de água. Desligue, coe e misture o suco puro de 1 laranja. Adoce com mel e beba em seguida.

E quando a cólica apertar, tome um dos chás indicados a seguir! Se possível, beba e fique deitada até a dor melhorar. Confira na galeria, 5 chás medicinais que vão ajudar você a tratar as cólicas:

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ATENÇÃO: o tratamento feito com chás medicinais não substitui o auxílio de um profissional.  Tome a bebida nos primeiros 4 dias em que a dor aparecer. Caso ela persista, procure um especialista para diagnosticar o problema.

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