Quer melhorar seu sono? Veja 10 dicas muito fáceis!

Dormir bem é uma fator importantíssimo para a saúde física e mental. Veja as dicas que o Portal Alto Astral separou para melhorar seu sono!

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5. Mantenha uma rotina no horário de dormir cada dia; (Foto: jcomp/Freepik)

por Redação Alto Astral
Publicado em 23/02/2017 às 10:28
Atualizado às 13:30

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Dormir bem é uma fator importantíssimo para a saúde física e mental do organismo. Veja as dicas que o Portal Alto Astral separou para melhorar seu sono!

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Texto: Redação Edição: Angelo Matilha Cherubini

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