Saúde, disposição, bem-estar… Esses são apenas alguns dos benefícios que os sucos verdes podem proporcionar. Com seu conhecido poder desintoxicante, eles são ótimos para recuperar a saúde e de quebra ajudar a melhorar a forma física. “Eles são ótimos para quem deseja realizar uma ‘faxina’ no organismo e eliminar o excesso de toxinas que foram sendo ingeridas com o consumo de produtos industrializados”, explica a nutricionista Eliane Petean Alves. A Redação Alto Astral separou algumas receitas de suco verde para você colocar a saúde em dia com uma bebida bem gostosa.
Confira 5 receitas de suco verde que irão turbinar sua saúde e afastar diversas doenças:
RECEITA 1 - Ingredientes: 4 folhas de hortelã, 1 xícara (200ml) de chá verde pronto, 2 rodelas (2cm cada, aproximadamente) de berinjela, Suco puro de 1 limão, 1 ameixa-preta picada, 2 colheres (chá) de gengibre ralado | Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida - Foto: Pixabay
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RECEITA 2 - Ingredientes: 3 folhas de brócolis, 2 folhas de salsão com pedacinho do talo, 2 fatias de melão, 1/2 pepino cru com casca picado, 1 copo (250ml) de água gelada, 1 colher (sopa) de quinoa lavada e hidratada por 8h | Modo de preparo: bata todos ingredientes no liquidificador e adoce com adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida - Foto: iStock.com/Getty Images
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RECEITA 3 - Ingredientes: 1 colher (sobremesa) de salsinha picada, 1/2 xícara (chá) de couve picada, 1 rodela média de abacaxi, 1 copo (250ml) de água de coco, 3 folhas de hortelã, suco puro de 1/2 limão | Modo de preparo: bata todos os ingredientes e beba em seguida, sem coar - Foto: Pixabay
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RECEITA 4 - Ingredientes: 1 copo (250ml) de água, 1 xícara (chá) de salsão, 1 fatia de abacaxi, 1 colher (sopa) de sementes de girassol, Gengibre a gosto | Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida - Foto: Pixabay
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RECEITA 5 - Ingredientes: Suco puro de 5 limões, 2 xícaras (chá) de couve picada, 1 litro de água gelada | Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e, se necessário, adoce com adoçante à base de stévia ou sucralose. Beba em seguida - Foto: iStock.com/Getty Images
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