Desenvolver sentimentos e emoções por meio da inteligência emocional não é um processo simples. “É possível, se a pessoa está disposta a um processo de autoconhecimento”, ressalta Homero Reis, master coach e especialista em inteligência relacional. Para isso, deve-se estar disposta a fazer uma análise de si mesmo, em que vai reconhecer e aceitar as dificuldades emocionais. Não existe uma maneira fixa para se trabalhar esse tipo de inteligência, já que com cada pessoa é um caso específico. Mas com algumas pequenas mudanças de atitude no dia a dia, é possível administrar melhor as emoções. Veja algumas dicas para saber lidar melhor com seus sentimentos e emoções:
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Texto e entrevistas: Thiago Koguchi – Edição: Ana Beatriz Garcia/Colaboradora e Giovane Rocha
Consultoria: Homero Reis, master coach e especialista em Inteligência Relacional; Semadar Marques, palestrante
