Que o organismo da mulher é único, todas nós já sabíamos. Mas você imaginava que existem alimentos que potencializam e cuidam da saúde feminina? Uma alimentação balanceada é indispensável para a manutenção do corpo e de uma vida saudável. Alguns alimentos tem a função de promover a saciedade, o bom funcionamento do intestino. Outro garantem uma pele bonita e saudável por mais tempo. Também existem os que são imprescindíveis na alimentação das mulheres, como os vegetais de folhas escuras, que ajudam na boa formação do feto durante a gravidez. Por isso, separamos essa lista com 10 alimentos essenciais às mulheres. Não deixe de conferir!
Texto: Redação Alto Astral |Consultoria: Amanda Lamb Nogarolli de Carvalho, Barbara Rescalli Sanches, Fernanda Granja, Greice Caroline Baggio, Mariana Duro, Vanessa Franzen Leite, nutricionistas e Tamara Mazaracki, médica ortomolecular e nutróloga
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