Tão reais, ao ponto de sentir reações pelo corpo, ou tão absurdos que fazem rir. Não importa como seja: os sonhos se manifestam durante as horas de sono baseados nas informações que a mente de cada pessoa possui. “O sono e os sonhos contêm funções neurológicas e possuem conteúdos da vida cotidiana, mas também são a manifestação do conteúdo inconsciente”, explica a psicóloga Daiana Rauber.
Os sonhos no cérebro
Do ponto de vista fisiológico, dormir é uma necessidade diária do organismo, sendo indispensável para a saúde. Ficar com frequência sem dormir por mais de um dia pode gerar problemas mentais, como ansiedade e dificuldade de concentração. Isso ocorre porque durante o sono diversas modificações ocorrem no cérebro, além de em algumas partes do corpo, com a liberação de substâncias que regulam o funcionamento do organismo.
As horas dormidas são o momento de descanso, quando a grande quantidade de dados recebidos durante todo o período acordado é “organizada” na mente por meio de ligações (sinapses) entre os neurônios. Porém, durante esse processo, algumas informações “se perdem” e acabam sendo reveladas na forma de sonhos.
Foto: Shutterstock Images
Na psicanálise
A ciência desenvolvida por Sigmund Freud, a psicanálise, tem nos sonhos uma das principais ferramentas para desvendar o mundo do inconsciente – uma verdadeira chave de entrada. Não à toa, uma das principais obras do pai da psicanálise é A interpretação dos Sonhos, de 1900. No trabalho, Freud afirma que o sonho é a estrada real que conduz ao inconsciente. Por isso, a atenção à interpretação dos sonhos se tornou um método para formular hipóteses para entender determinados sintomas psicológicos, como fobias e neuroses.
É possível interpretar?
Assim, para a psicanálise, os sonhos são manifestações de pensamentos reprimidos do inconsciente: é como se representassem a realização disfarçada dos desejos. “Os sonhos são uma importante ferramenta para o acesso ao inconsciente. Através deles, podem ser manifestadas figuras e situações. Na maioria dos casos, é de forma simbólica, quando o próprio sonhador tem dificuldades em decifrar ou muitos acreditam que sejam bobagens”, afirma a psicóloga Carolina Careta.
A especialista destaca que, quando a interpretação dos sonhos recebe auxílio profissional, isto é, de psicanalistas, é possível descobrir grandes questões e ter o entendimento de muitos processos inconscientes.
Saiba mais!
Saiba mais sobre o inconsciente
Dormir bem pode aumentar a imunidade
Coma para dormir: 6 calmantes naturais que combatem a insônia
Consultoria: Carolina Careta, psicóloga clínica e escritora; Daiana Rauber, psicóloga.
Texto: Natália Negretti
