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15 saladas que valem por uma refeição

As saladas são ótimas, porém, comer as folhas, pura e simplesmente, pode ser um pouco enjoativo. Confira 15 ideias de saladas que valem por uma refeição!

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Confira ideias saborosas com os verdinhos necessários para uma boa alimentação. | Foto: Alto Astral

por Redação Alto Astral
Publicado em 19/05/2017 às 13:57
Atualizado às 10:20

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Seja para manter uma dieta mais restritiva ou para ficar com a saúde em dia, as saladas são ótimas opções para as refeições. Porém, comer as folhas, pura e simplesmente, às vezes pode ser um pouco enjoativo e sem graça. Por isso, separamos 15 ideias para você variar no almoço e no jantar. São receitas de saladas que valem por uma refeição, pois apostam em outros grupos alimentares além das folhas, como na proteína das carnes e no carboidrato do macarrão. Vale a pena dar uma conferida!

15 receitas de saladas que valem por uma refeição:

Você confere as receitas aqui: 

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