ESTILO DE VIDA

3 sucos preparados com ingredientes inovadores

Os sucos podem ser feitos com os mais variados ingredientes, mesmo aqueles inusitados, como berinjela e broto de bambu. Confira receitas para fazer em casa!

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FOTO: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 15/09/2016 às 19:13
Atualizado às 20:57

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Legumes, hortaliças e tubérculos podem ir além das saladas e fazerem maravilhas nos sucos naturais – seja pelo sabor ou pela nutrição. Então, confira 3 receitas nutritivas e saudáveis de sucos para você fazer no seu dia a dia!

Os sucos podem ser feitos com ingredientes variados

FOTO: iStock e Getty Images

Suco de salsão

INGREDIENTES:

*1 talo de salsão

*1 talo de agrião

*1/2 colher (sopa) de salsa fresca

*1 copo (250ml) de água de coco

*1 maçã sem sementes

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adoce com estévia ou mel, sempre com moderação. Sirva gelado.

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Suco de espinafre e broto de bambu

Ingredientes:

*1 copo (250ml) de água

*1 xícara (chá) de espinafre picado

*Suco puro de 1 limão

*1 maçã pequena

*1 pedaço de gengibre a gosto

*1 colher (sopa) de broto de bambu

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adoce com estévia ou mel, sempre com moderação. Sirva.

Suco de berinjela e gengibre

Ingredientes:

*4 folhas de hortelã

*1 xícara (200ml) de chá verde pronto

*2 rodelas de berinjela

*Suco puro de 1 limão

*1 ameixa-preta picada

*2 colheres (chá) de gengibre ralado

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adoce com estévia ou mel, sempre com moderação. Sirva.