Sucos contra colesterol: 5 opções para proteger a saúde
Adotar hábitos saudáveis é um caminho para controlar o colesterol. Selecionamos sucos saborosos e nutritivos que ajudarão nessa tarefa! Veja receitas de sucos contra colesterol e combata esse problema
O colesterol é uma gordura presente no organismo e importante no desempenho de funções essenciais, como produção de hormônios e vitamina D. Entretanto, em excesso no sangue é prejudicial à saúde, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Adotar hábitos saudáveis pode ser um caminho para reverter essa situação. Pensando nisso, selecionamos sucos saborosos e nutritivos que ajudarão nessa tarefa. Confira como investir nos sucos contra colesterol!
Receita 1 - Ingredientes: 100g de polpa de acerola; Polpa de 1/2 abacate pequeno; 3 dentes de alho; 1 copo (250ml) de água. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador. Beba 3 vezes por semana - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Receita 2 - Ingredientes: 1 copo (250ml) de água; 1 laranja sem casca e sem sementes; 1/2 berinjela pequena; 2 colheres (sopa) de linhaça. Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Adoce a gosto e beba - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Receita 3 - Ingredientes: 2 copos (500ml) de água; 1 xícara (chá) de acerolas; 2 rodelas de abacaxi picadas; Suco puro de 1 limão. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe. Beba até 2 copos (500ml) por dia - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Receita 4 - Ingredientes: 1 colher (sopa) de farinha de maracujá; 1/2 maçã com casca e sem sementes; 1 copo (250ml) de água; Raspas de 1 laranja. Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto. Beba 1 copo (250ml) por dia - Foto: Reprodução/Shutterstock
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Receita 5 - Ingredientes: 1/2 cenoura pequena; 1 colher (sopa) de aveia; 2 colheres (sopa) de mel; 1 xícara (200ml) de água. Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba 1 copo (250ml), 2 vezes por dia - Foto: Reprodução/Shutterstock
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