Conhecido para lidar com a constipação intestinal, o mamão contém papaína, uma enzima que facilita a digestão. Quando ele é ingerido em jejum, ainda se mostra eficaz contra o diabetes. Além disso, é fonte de vitaminas e minerais antioxidantes, que combatem os radicais livres, substâncias que causam danos ao organismo. Para começar desde já a limpeza do seu corpo de dentro para fora, confira essa receita de suco de mamão com linhaça.
Texto: Denis Eric/ Beatriz Reis/ Colaboradores
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