Nem sempre as saladas precisam ser preparadas com apenas as mesmas verduras e legumes. Que tal inovar nos preparos e trazer à mesa algumas receitas que possuem diversas folhas diferentes, ou então, grãos, sementes e frutas? As folhas verdes escuras, por exemplo, além de serem saudáveis também são ricas em ferro, nutriente essencial para quem sofre com a anemia. Aprenda a preparar deliciosas saladas com mix de folhas verdes para fugir do comum e delicie-se com os diferentes tipos!
Texto: Redação Alto Astral
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