A couve é repleta de nutrientes e capaz de proporcionar inúmeros benefícios ao organismo, como proteger o coração, evitar problemas de estômago, ajudar a emagrecer, fortalecer os ossos e agir contra a anemia. “Rica em fibras, a couve ajuda ainda a manter a saciedade e o bom funcionamento do intestino, e, com ele trabalhando bem, melhora a absorção dos nutrientes, beneficiando assim pele, unhas e cabelos”, complementa a nutricionista Paula dos Santos Ribeiro. A seguir você vai aprender a preparar 10 remédios caseiros com couve para tratar os mais diversos problemas de saúde:
Para combater o DESÂNIMO: Ingredientes: 2 folhas de couve • 1 copo (250ml) de suco de laranja • 1/2 pepino picado • 1/2 maçã picada • 2 colheres (chá) de gengibre ralado. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. (Foto: Shutterstock)
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Para combater PRESSÃO ALTA: Ingredientes: 2 laranjas descascadas • 3 folhas de couve com o talo • 1 colher (sopa) de salsa picada • 1 litro de água. Modo de preparo: corte as laranjas em pedaços, retire as sementes e coloque no liquidificador. Acrescente a couve, a salsa e a água. Depois de bater, coe. Tome 1 copo (250ml) ao dia, de preferência no café da manhã. (Foto: Shutterstock)
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Para combater a ANSIEDADE: Ingredientes: 2 folhas de couve • 5 folhas de hortelã • Polpa de 1 maracujá • 1/2 cenoura ralada • 1 xícara (chá) de chá de camomila. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. (Foto: Shutterstock)
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Para combater ANEMIA: Ingredientes: 2 folhas de couve • 2 laranjas em gomos • 1 fatia média de abacaxi • 1 copo (250ml) de água. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. (Foto: Shutterstock)
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Para combater IMUNIDADE BAIXA: Ingredientes: 1 copo (250ml) de água • 2 laranjas em gomos • 1 maçã com casca • 2 folhas de couve. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. (Foto: Shutterstock)
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Para combater MÁ DIGESTÃO: Ingredientes: casca de 1 abacaxi • 1 litro de água • 5 folhas de couve com o talo. Modo de preparo: ferva a casca do abacaxi na água. Bata no liquidificador e coe. Volte para o liquidificador, acrescente a couve picada e bata novamente. Beba em seguida. (Foto: Shutterstock)
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Para combater QUEIMAÇÃO NO ESTOMÂGO: Ingredientes: 1 inhame • 1 folha de couve • 1/2 mamão papaia • 4 folhas de hortelã • 1 copo (250ml) de água • Mel a gosto. Modo de preparo: bata no liquidificador o inhame, a couve, o mamão papaia, a hortelã, a água e mel. Beba 1 copo (250ml), 3 vezes ao dia. (Foto: Shutterstock)
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Para combater FALTA DE MEMÓRIA: Ingredientes: 1/2 beterraba picada • 1/2 colher (sopa) de salsa picada • 1 folha de couve picada • 1/2 maçã sem sementes picada • 1 copo (250ml) de água. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba o suco logo pela manhã. (Foto: Shutterstock)
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Para combater PRISÃO DE VENTRE: Ingredientes: 2 folhas de couve com o talo • 1 folha de alface • 1/4 de mamão papaia • 2 ameixas pretas sem caroço • 1 copo (250ml) de suco de laranja • 1 colher (sopa) de aveia. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba. (Foto: Shutterstock)
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Para combater INFECÇÃO DE URINA: Ingredientes: 1/4 de prato (sobremesa) de couve picada • 1 fatia grossa de melão • 1 copo (250ml) de água de coco • 1 colher (sopa) de hortelã • 1 colher (sopa) de suco puro de limão • 3 cubos de gelo • 1 colher (sopa) de semente de girassol. Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. (Foto: Shutterstock)
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