Programa detox de 15 dias para ser feliz após o fim do relacionamento

Nenhum casal se une pensando que tudo um dia vai dar errado, mas uma parcela considerável dos casamentos brasileiros acaba em divórcio, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). De acordo com  uma pesquisa do instituto, de 2015, o número de divórcios ao ano no Brasil cresceu 160% em 10 anos, de 130,5 mil, em 2004, para 341,1 mil em 2014.

Mas se você já passou pela separação, sabe que nenhuma estatística ajuda nessa fase. Então, qual é o caminho ideal de superação? Para descobrir, conversamos com as psicólogas Iracema Teixeira, professora de educação sexual, e a psicóloga Jacy Bastos, responsável pelo Grupo de Orientação para Descasados. As sugestões delas você confere a seguir!

Os passos sugeridos não são uma sequência rígida. Você pode organizar seus dias como achar melhor, mas a indicação é fazer pelo menos uma dica por dia para superar o fim do relacionamento. Você verá, em 15 dias estará recuperada e feliz da vida!

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Lembre-se: um passo de cada vez. “A tristeza e a raiva fazem parte do processo, por isso, não se cobre para ficar bem rapidamente. Altos e baixos são normais”, diz a psicóloga Iracema Teixeira.

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