ESTILO DE VIDA

Poder do gergelim: saiba tudo o que ele pode trazer de bom para a saúde!

É possível que sementinhas tão pequenas possam trazer tantos benefícios para a saúde? Conheça o poder do gergelim na alimentação e acrescente hoje mesmo nos seus pratos!

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Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 20/03/2018 às 08:09
Atualizado às 17:00

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Quem vê as sementinhas em pães e saladas pode não imaginar todo o poder do gergelim e o quanto ele é nutritivo. Muito além de um ingrediente de decoração nos pratos, o gergelim é fonte de proteínas, fibras, vitaminas E e do complexo B, além de muitos minerais.

De baixo custo e superversátil, o gergelim pode ser usado em diversas receitas, do café da manhã à ceia! Quer saber mais sobre o poder do gergelim e tudo o que ele traz de bom para a saúde? Confira nossa galeria:

Poder do gergelim: saiba tudo sobre a semente

CONSULTORIA: Flávia Morais, nutricionista | Texto: Natália Negretti

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