Plano de emagrecimento: perca até 7kg em 1 mês!

Com este novo plano de emagrecimento e comendo as quantidades ideais de frutas diariamente, emagrecer não precisará ser um sacrifício!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 16/05/2017 às 17:54
Atualizado às 12:25

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O plano de emagrecimento a seguir contém aproximadamente 1200 calorias diárias e foi desenvolvido pela nutricionista Márcia Dal Medico, do Spa Jardim da Serra, de São Pedro (SP). O programa tem como foco a reeducação alimentar e conta com o poder das frutas para você emagrecer com saúde! A profissional incluiu porções variadas de frutas, além de incorporar todos os grupos alimentares a cada refeição, garantindo uma perda de peso de até 7kg em 1 mês. Eleve sua autoestima dando adeus aos quilinhos extras com este cardápio saudável e saboroso. Boa dieta!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Márcia Dal Medico, nutricionista do Spa Jardim da Serra, de São Pedro (SP)

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