O estresse não se instala de um dia para o outro, pois é resultado das repetidas vezes que o organismo sofre descargas de adrenalina. De acordo com a psicóloga Marina Vasconcellos, podem aparecer inúmeros sintomas e níveis variáveis de gravidade. “Geralmente, quando é detectado, já está afetando alguns órgãos silenciosamente”, acrescenta a psicóloga. Por isso, é importante ficar atento aos sinais.
FOTO: iStock.com/Getty Images
Efeitos do estresse pelo corpo
Alterações na pele
Alguns problemas dermatológicos (como a herpes ou as acnes) podem ficar piores. O envelhecimento precoce, por exemplo, também pode acelerar.
Efeitos psicológicos
Além de dores de cabeça crônicas, enfrentar situações tensas frequentemente pode provocar irritabilidade, mau humor e até depressão.
Estômago
Em situações de grande tensão, pode ocorrer a secreção de uma quantidade maior de suco gástrico no organismo. Assim, o órgão fica mais sensível e aparecem as dores, azia ou queimação. Entre as complicações que podem surgir, estão a gastrite e as úlceras.
Coração
Preste atenção nas dores no peito. As crises de angina, provocadas pelo estreitamento das artérias, podem levar a infartos e lesões nas veias coronárias. Além disso, o estresse pode provocar a hipertensão.
Intestino
Diarreias frequentes, flatulências, síndrome do intestino irritável e prisão de ventre também podem ser sinais comuns.
Alterações na pele
Alguns problemas dermatológicos (como a herpes ou as acnes) podem ficar piores. O envelhecimento precoce, por exemplo, também pode acelerar.
Obesidade
O estresse pode levar à compulsão alimentar e provocar o aumento do peso. Com o descontrole, pode evoluir para quadros de obesidade.
Dores musculares
Geralmente nas costas e na região cervical, estão atreladas à sensação de cansaço.
Saiba mais!
12 dicas para controlar o estresse
Estresse: ruim com ele, pior sem ele
Mindfulness: meditação contra estresse e ansiedade
Consultoria: Marina Vasconcellos, psicóloga e terapeuta de casal e familiar
Texto: Érica Aguiar – Entrevistas: Vitor Manfio/Colaborador e Karina Alonso/Colaboradora – Edição: Giovane Rocha/Colaborador