Perca 6kg em 30 dias sem passar fome com a dieta anti-barriga!

É possível, sim, perder peso sem sofrer. Com o plano alimentar feito pela nutricionista Fabiana Botelho, a dieta anti-barriga pode ser feita por você!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 20/06/2017 às 17:26
Atualizado às 12:22

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Alcançar o abdome chapado não é uma tarefa fácil. Além de uma dieta balanceada, é necessário praticar exercícios físicos regularmente e evitar alguns ingredientes que causam inchaço e a barriguinha estufada. Se você está procurando um aliado na luta pelo famoso tanquinho, este cardápio anti-barriga, preparado pelas nutricionistas Fabiana Botelho e Jacqueline Dias Fernandes, pode ser a solução!

Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Texto: Mariana Siqueira/Colaboradora | Consultoria: Fabiana Botelho, nutricionista da Ordem dos Nutricionistas Portugueses; Jacqueline Dias Fernandes, nutricionista diretora do Centro Nutri Sana em Fernão Ferro e Nutrisana Prestige em Cascais, de Portugal

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