Confira 5 dicas para manter a mente saudável e ser mais feliz

Estresse, ansiedade, depressão... São vários os distúrbios presentes na sociedade hoje em dia. E, para evitar que esses transtornos não evoluam para quadros mais graves, é essencial buscar as formas de tratamento. Confira 5 dicas para manter a sua mente saudável!

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Foto: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 06/04/2018 às 14:00
Atualizado às 14:00

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As conexões neurais e os genes são ativados ou silenciados de acordo com o tipo de pensamento e de emoções cultivados, ou seja, alguns genes de doenças da mente, como depressão e ansiedade, podem ser ativados de acordo com o estilo de vida. Pensando nisso, o psicólogo e doutor em ciências médicas Tauily Taunay e o neurocientista Aristides Brito deram 5 dicas para manter a mente saudável. Confira!

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Texto: Isabelle Hoffman/Colaboradora – Edição: Giovane Rocha

Consultoria: Aristides Brito, neurocientista, coach e diretor da Marca Pessoal Treinamentos; Tauily Taunay, coach e master trainer da Federação Brasileira de Coaching Integral Sistêmico (Febracis)

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