Dia do lixo: saiba como funciona e se ele pode sabotar a sua dieta!

O dia do lixo ensina como dar um descanso na dieta sem emperrar a perda de peso! Com ajuda de profissionais, ele pode até ser indicado

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Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 02/10/2017 às 08:47
Atualizado às 12:05

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Passar a semana inteira seguindo à risca o plano de emagrecimento e no final de semana enfiar o pé da jaca, quem nunca cometeu esse pecado? Pois saiba que isso atrapalha todo o trabalho feito diariamente, diferentemente do chamado “dia do lixo”, que significa dar uma escapada da dieta, mas com consciência e moderação. Por isso, conversamos com o fisiologista Gustavo Barquilha, que explicou como o dia do lixo funciona.

Consultoria: Gustavo Barquilha, fisiologista e consultor técnico em suplementação nutricional de São Paulo

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