Os anjos da guarda são serem iluminados, enviados por Deus para nos proteger e estar ao nosso lado. Você pode manter-se sempre conectada com seu anjo por meio de orações a ele. A novena a seguir pode ser feita em qualquer momento da vida, com o objetivo de pedir cura e proteção ao seu guardião. A cada dia, antes de iniciar a novena, acenda uma vela branca sobre um pires, tomando cuidado para não se queimar, e ofereça-a ao seu anjo protetor. Reze um Pai-Nosso, uma Ave-Maria e uma Glória ao Pai. Depois, reze a oração de todos os dias e a intenção referente ao dia em que estiver orando. Para finalizar, faça uma prece de sua preferência para agradecer. Quando a vela terminar de queimar, jogue os restos no lixo, lave o pires e reutilize-o com de costume. Conheça a novena do anjo da guarda:
O pilates pode ser considerado um exercício completo para quem quer tonificar os músculos ou perder peso. E ele pode ser praticado em qualquer fase da vida
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