“A compulsão alimentar ou o ato de comer em excesso torna-se um distúrbio a partir do momento em que uma pessoa consome uma grande quantidade de alimento de uma só vez ou ‘belisca’ constantemente, mesmo quando não tem fome durante um determinado período”, explica o especialista em cirurgia geral Dewey José de Almeida Guimarães.
Ou seja, a compulsão alimentar é caracterizado, principalmente, pelo descontrole em relação à comida. Vale ressaltar que a pessoa que apresenta o diagnóstico de compulsão alimentar não está, necessariamente, há muito tempo sem comer, isto é, o hábito de manter-se em constante processo de alimentação é recorrente no quadro desse distúrbio. A seguir, confira cinco hábitos que indicam a compulsão alimentar.
1. Comer escondido
O compulsivo sabe que o fato de comer de forma exagerada é prejudicial à sua saúde, porém não consegue se controlar. Dessa forma, para evitar constrangimentos ou amenizar a vergonha, opta por se alimentar escondido das demais pessoas. “Comer mais do que gostaria, ou comer muito em um dia ou outro, é comum para a maioria das pessoas. Nos compulsivos, esses episódios são, geralmente, escondidos, ou iniciados em públicos e continuados de uma forma que as pessoas não percebam o nível de ingestão”, afirma Daniela Faertes, psicóloga.
2. Rapidez ao comer
Uma das razões para essa ação é a possibilidade da existência de uma ideia inconsciente, na qual o paciente de compulsão alimentar acredita que determinada comida não estará disponível por muito tempo. Assim, ele come bastante em um período curto, na tentativa de armazenar a maior quantidade de alimento possível. Talvez, esse pensamento seja uma espécie de referência a ocasiões passadas, em que o compulsivo se sentiu privado de acolhimento, ou seja, este comportamento é uma forma, não consciente, de evitar novas privações.
3. Alimentar-se mesmo sem fome
Para a pessoa que apresenta esse distúrbio alimentar, comer não está diretamente relacionado à fome, isto é, não é preciso que a sensação de saciedade esteja presente para que ela coma. Para o compulsivo, a comida tem um significado diferente de necessidade, isto é, ele encara o alimento como uma forma de abastecimento para os possíveis momentos de escassez de alguma coisa prazerosa.
4. Aliviar as emoções na comida
Quando as pessoas estão ansiosas, com medo, angustiadas ou tristes, é comum encontrarem alguma válvula de escape: uns fazem compras, enquanto outros praticam atividades físicas. Porém, no caso do compulsivo, a forma de aliviar as emoções é em uma antiga conhecida, a comida.
5. Arrependimento
Após comer de forma exagerada e descontrolada, o compulsivo se sente culpado pelo que fez. De maneira consciente, ele sabe que o que está fazendo é perder o controle diante da comida, o que traz problemas à saúde. Então, além de se arrepender, também sente culpa por suas ações.
Consultoria Daniela Faertes, psicóloga; Dewey José de Almeida Guimarães, especialista em cirurgia geral
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